Caratteristiche disturbo
La depressione è un disturbo molto diffuso, la fascia di età più colpita è tra i 30 e i 45 anni ma negli ultimi anni colpisce anche gli adolescenti. Può manifestarsi con diversi livelli di intensità, si può soffrirne in modo acuto ma discontinuo o in modo cronico e continuo. Tra i principali sintomi troviamo:
- Ampio repertorio di emozioni che compromettono l’umore: tristezza, angoscia, disperazione, senso di colpa, vuoto, mancanza di speranza nel futuro
- Marcata riduzione di interesse nelle attività abituali, ridotta capacità di trarre piacere da situazioni e circostanze che in passato suscitavano piacere
- Riduzione o incremento del senso di fame con perdita di peso o aumento del peso
- Frequente affaticabilità e mancanza di energie che limitano lo svolgimento delle attività quotidiane
- Ridotta capacità di concentrazione ed efficenza cognitiva
- Difficoltà a prendere sonno o a riaddormentarsi
- Irritabilità o frustrazione
- Pensieri di morte ricorrenti, ideazione suicidaria o tentativi di suicidio
- Dolori fisici diffusi non riconducibili ad una causa specifica
- Riduzione del desiderio sessuale
Spesso la depressione nasce dall’ incapacità di accettare una perdita o il non raggiungimento di uno scopo. La depressione porta ad una diminuzione delle attività ed un isolamento sempre più evidente con la conseguente perdita di amicizie, relazioni e valori.
Come posso aiutarti
In questi momenti posso accogliere la tua sofferenza, aiutarti ad osservare ciò che sta accadendo e un passo alla volta ricominciare a riscoprire i tuoi valori e i piaceri delle piccole cose, per poi ricominciare a vivere una vita per te significativa.